TALLER DE PRIMEROS AUXILIOS: CRUZ ROJA

Hoy hemos tenido en nuestro cole a Bernardo Coronado, coordinador de formación de primeros auxilios como voluntario de Cruz Roja.
Ha sido una jornada muy satisfactoria ya que nuestros alumnos han adquirido conocimientos básicos de salud y primeros auxilios que les serán de mucha ayuda en su día a día y lo más importante, los han practicado y vivenciado. ¡Así se aprende!

Ya lo decía Benjamin Franklin...

"Dime... y lo olvido, 

enséñame... y lo recuerdo, 

involúcrame... y lo aprendo"

Gracias por todo Bernardo.

EXCURSIÓN A MOTA DEL CUERVO

Buenos días, 

hoy os enseñamos las fotos de la excursión que hicimos el viernes pasado a Mota del Cuervo para visitar los molinos con motivo del IV Centenario de la muerte de Miguel de Cervantes. Aprovechando el viaje, también visitamos las lagunas de Manjavacas donde pudimos ver la fauna característica de esta época. 

¡Mirad qué bien lo pasamos!

JORNADA DE TRABAJO EN MERCADONA

¡Hola, buenos días! 

Primero estuvimos viendo las secciones del Mercadona donde los trabajadores nos explicaron lo que hacían en su trabajo desde que llegaban hasta que se iban. 

Después nos dividimos por parejas y nos distribuimos por Mercadona para ayudar a los trabajadores y aprender cómo se hace su trabajo. Unos se pusieron en la pescadería, otros en la perfumería, otros en la carnicería y otros en la caja contando el dinero y metiendo la compra en la bolsa de los clientes. Cuando terminamos cada uno hizo su compra.

Os enseñamos las fotos de lo que hicimos, espero que os guste.

Mª Ángeles Gòmez Chicano 

GRACIAS POR COLABORAR CON NOSOTROS

¡Buenos días!

No queremos acabar la semana sin antes dar las gracias a Yolanda y Almudena, responsables de la OMIC de San Clemente, por su labor y por estar siempre dispuestas a colaborar con nosotros.

Gracias por enseñarnos tantas cosas que nos serán de gran utilidad en el futuro y con las que podremos ser más autónomos e independientes. 

Terminamos el taller "Gestión del hogar" pero nos seguiremos viendo en "nuestro" huerto ecológico, donde cada día seguimos aprendiendo y mejorando. 

De nuevo, gracias de corazón. 

¡Un saludo y un abrazo grande!

RECETA DEL DÍA: SAN JACOBOS DE ACELGAS

INGREDIENTES:

- Pencas de acelga
- Jamón cocido
- Queso en lonchas
Para empanar:
- Huevo
- Pan rallado
- Harina

PREPARACIÓN:

1. Corta las acelgas, límpialas bien y cuécelas en sal.
2. Corta el jamón y el queso en lonchas del mismo tamaño que las acelgas.
3. Haz bocasillos de acelga - jamón - queso - acelga antes de empanar con harina, huevo batido y pan rallado.
4. Fríe los San Jacobos hasta que estén bien dorados.

COCINAR PARA APRENDER Y DISFRUTAR

¿Qué capacidades podemos estimular en nuestros hijos/alumnos dejándoles entrar y colaborar en la cocina? Entre otras, las siguientes:

1. El desarrollo sensorial, en especial del tacto, del olfato y del sabor.

2. Conceptos matemáticos y unidades de medida: se manejan cantidades, se establecen equivalencias, se trabaja con formas, tamaños, grados y tiempos.

 3. La motricidad fina y la coordinación óculo manual: se abren y cierran botes, se amasa, se baten huevos, se remueven las mezclas, se decora la tarta con motivos de chocolate...

4. El vocabulario, cuando se manejan conceptos nuevos acerca de ingredientes, utensilios y técnicas culinarias.

5. La capacidad de planificación, cuando hay que reunir todos los ingredientes de la receta y seguir unos pasos determinados. Y la demora de la recompensa, cuando hay que perseverar y ser paciente para obtener el resultado deseado.

6. La autoestima, cuando uno es consciente de sus propias capacidades a la hora de enfrentarse a tareas complejas propias "de adultos".

7. Toma de conciencia de buenos hábitos alimenticios.

8. Desarrollo de la creatividad y capacidad de imaginación.

SUGERENCIAS PARA ENFOCARNOS EN LA FELICIDAD

Queremos empezar el mes con buen pie y para ello os dejamos estos consejos que nos dan en el curso "Educando para las emociones" de Orientación Andújar para lograr un bienestar emocional y encaminarnos hacia la felicidad. 

1. Gestión del tiempo: distribuir el tiempo es esencial, lo que implica reservar tiempo para uno mismo. Trabajo y ocio tienen que estar equilibrados.

2. Fijarse objetivos realistas: metas alcanzables en función del tiempo y las posibilidades de cada uno.

3. Disfrutar los pequeños avances que se consiguen: valorar los logros.

4. Autoestima: Olvidarse de la perfección, es misión imposible en el ser humano. Hay que ser permisivo con uno mismo y con los demás. Si las cosas no salen como uno desea no hay que martirizarse. Siempre hay más oportunidades.

5. Ser positivo: Ser positivo y optimista repercute directamente en la salud.

6. Sentido del humor: Relativiza las situaciones conflictivas, desdramatiza, relaja, disminuye la tensión, alegra la vida…

7. Reír: La risa estimula la mayor parte de los sistemas fisiológicos del cuerpo y tiene efectos positivos sobre el sistema inmunitario. Una buena carcajada acelera el ritmo cardiaco, mejora la circulación y hace trabajar todo el cuerpo; alivia la depresión y otros problemas emocionales. Se puede provocar la risa voluntariamente y observar los resultados.

8. Altruismo: Ayudar a los demás aumenta la autoestima y nos hace sentirnos mejor.

9. Mantener relaciones sociales: Los vínculos sociales nos ayudan a sostenernos cuando tenemos estados negativos. El contacto social es un estímulo positivo y una fuente de satisfacción personal.

10. No dejarse influir negativamente por los demás: hay personas que mantienen una actitud negativa y es importante evitar que nos quiten la energía positiva. 

11. Música: Escuchar música, cantar y bailar provocan estados emocionales positivos.

12. Ejercicio físico: La práctica del ejercicio físico tiene efectos positivos sobe la salud física y la psíquica.

13. Imaginación emotiva: Proyectar, hacer planes… emocionarnos intencionalmente con ese pensamiento.

14. Relajación: Practicar frecuentemente técnicas de relajación, respiración, meditación y control emocional nos proporciona múltiples efectos positivos.

15. Ser escuchado: Cuando se tiene algún problema es importante encontrar a alguien que escuche sin juzgar y que nos sirva de apoyo y ayuda.

16. Expresar afecto: Expresar los propios sentimientos y emociones a los seres queridos nos lleva a mantener relaciones íntimas que repercuten positivamente en los estados de ánimo.